Sport
für alle

Breitensport im SV Blau Weiß Rixbeck Dedinghausen e.V.

Sport für Alle – Ob jung oder alt, alleine oder in der Gemeinschaft, Leistungssportler oder
Hobbyturner. Die Sportangebote der Breitensportabteilung treffen jeden Geschmack!
Kinderturnen

Turnen für Kinder zwischen 2,5 und 9 Jahren

  • Kinderturngruppe I (6-9 Jahre)

    Nach dem Aufwärmprogramm wird die Konzentration, Koordination und Kondition, der respektvolle Umgang miteinander und die Beweglichkeit bei verschiedenen sportlichen Übungen (Seilchen springen, Hampelmann, Staffellauf, Rollen, Hockwende, Balancieren,etc.) gefördert.

    Übungsleiterin:
    Marie-Luise Weichert-Stratmann (Rille)

    Termin:
    Dienstag, 16.00 – 17.00 Uhr in der Sporthalle Dedinghausen

  • Kinderturngruppe II (4-6 Jahre)

    In altersgerechten Bewegungslandschaften, mit verschiedenen Gerätekombinationen und Laufspielen können die Kinder ihre turnerischen Fähigkeiten erweitern. Dadurch werden Fantasie, Aufmerksamkeit, Motorik und die Gemeinschaftlichkeit gefördert.

    Übungsleitung:
    Sandra Fritsch, Dominik Fritsch, Celina Schmidt

    Termin:
    Dienstag, 17.00 – 18.00 Uhr in der Sporthalle Dedinghausen

  • Eltern-Kind-Turnen ab 2 Jahren

    In einer altersgerechten Bewegungslandschaft mit wechselnden Stationen können die Kinder klettern, balancieren, schwingen, laufen, krabbeln, springen, rutschen und rollen. Neben der Förderung der motorischen Grundfertigkeiten werden auch soziale Kompetenzen erweitert.

    Übungsleitung:
    Kai Slabke

    Termin:
    Mittwochs, 15.45 – 16.45 Uhr in der Sporthalle Dedinghausen

  • Eltern-Kind-Bewegungsspiele ab 1 Jahr

    In einer altersgerechten Bewegungslandschaft mit wechselnden Stationen können die Kinder klettern, balancieren, schwingen, laufen, krabbeln, springen, rutschen und rollen. Neben der Förderung der motorischen Grundfertigkeiten werden auch soziale Kompetenzen gefördert.

    Übungsleitung:
    Sabrina Grothe

    Termin:
    Donnerstag, 15.30 - 16.30 Uhr in der Turnhalle im Kleefeld

Tanzen

Für Kids zwischen 4 und 7 Jahren

Zu deutschen und internationalen Kinderliedern wird am Platz oder quer durch die Halle getanzt. Dabei wird die Koordination von Armen und Beinen, der Gleichgewichtssinn und das Taktgefühl trainiert.
Übungsleitung:
Nadine Kußmann
Termin:
Montag, 16-16.30 Uhr, Turnhalle Dedinghausen
Gymnastik
Fitness
Gesundheit

Sportangebote für Jedermann

  • Ausgleichssport

    In der Sporthalle der Grundschule im Kleefeld werden gymnastische Übungen mit oder ohne Kleingeräte durchgeführt. Die Steigerung der Beweglichkeit, des Fitnesslevels und der Ausdauer führt zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.

    Übungsleiterin:
    Annemarie Bolte

    Termin:
    Mittwoch, 19.30 – 20.30 Uhr in der Sporthalle Dedinghausen

  • Jedermannsport

    In der Jedermannsportgruppe werden Männer aller Altersgruppen angesprochen. In der Sommersaison wird draußen Fußball gespielt. In der Wintersaison werden in der Halle nach der Aufwärmgymnastik (Elemente der Rückenschule und des Yoga) unterschiedliche Ballspiele (Fußball, Volleyball, usw.) gespielt.

    Übungsleitung:
    Wilhelm Happe

    Termin:
    Sommersaison (April - Oktober): Mittwoch, 19.00 – 22.00 Uhr , Sportplatz am Haslei
    Wintersaison (November - März): Dienstag, 20.00 - 22.00 Uhr, Turnhalle der Hans-Christian-Andersen-Schule

  • Zumba

    In einer Gruppe wird sich in einer Kombination aus Aerobic und lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen zu toller Musik bewegt. Dabei werden nicht nur unbemerkt Kalorien verbrannt, sondern auch die Koordination und Fitness gesteigert.

    Übungsleitung:
    Claudia Ullrich

    Termin:
    Donnerstag, 18.30 – 19.30 Uhr im Freizeitzentrum Rixbeck

  • Step-Aerobic

    Es werden Step Aerobic Schritte erlernt, die in leichten bis mittelschweren Choreografien zusammengesetzt werden, um Ausdauer und Koordination zu trainieren. Im anschließenden Workout werden Bauch, Beine und Po trainiert.

    Übungsleitung:
    Ulla Marke

    Termin:
    Dienstag, 17.30 - 18.30 Uhr im Freizeitzentrum Rixbeck

  • Damen-Gymnastik

    Mit gezielten Übungen (mit und ohne Kleingeräte oder Alltagsgegenstände) werden verschiedene Muskelgruppen gestärkt und gedehnt, die Koordination und das Gleichgewicht gefördert und die Körpermitte stabilisiert. Eine gute Fitness und Beweglichkeit bis ins hohe Alter, die Vorbeugung der Sturzgefahr und der Spaß an der Gemeinschaft stehen im Fokus.

    Übungsleitung:
    Anne Christ

    Termin:
    Dienstag, 18.00 - 19.00 Uhr in der Turnhalle Dedinghausen

  • Herren-Gymnastik

    Mit Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen werden unterschiedliche Muskelgruppen trainiert, die Stabilität erhöht und die Beweglichkeit gefördert, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Dazu werden Kleingeräte wie Hanteln, Therabändern, Stäbe und und und.. eingesetzt.

    Übungsleitung:
    Anne Christ

    Termin:
    Montag, 14.45 - 15.45 Uhr in der Turnhalle Dedinghausen

Leicht-
Athletik

Triathlon und Sportabzeichen

  • Sportabzeichen

    Training und Abnahme der leichtathletischen Disziplinen für das Sportabzeichen des DOSB. Die zu erbringenden Leistungen orientieren sich an den motorischen Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Der Nachweis der Schwimmfertigkeit ist eine notwendige Voraussetzung für den Erwerb des Sportabzeichens.

    Übungsleiterin:
    Wilhelm Happe, Franz-Josef Ahlke, Jens Glennemeier

    Termin:
    Sommersaison (ab Mai): Mittwoch, 18.00 - 19.00 Uhr am Sportplatz Haslei

  • Triathlon

    Schwimmen, Radfahren, Laufen – diese drei Disziplinen schulen Ausdauer, Koordination und steigerndie Fitness.

    Übungsleitung:
    Oliver Kleine

    Termin:
    individuelle Trainingszeiten

Ballsport

Volleyball und Prellball

Volleyball Mix
Ein gemischtes Volleyballteam mit Anfängern und Fortgeschrittenen trainiert die Grundtechniken und Spielzüge in verschiedenen Übungen und im Spiel. Die Spielerinnen und Spieler trainieren neben körperlicher Fitness und Ausdauer insbesondere die Koordination und die Fertigkeiten im Umgang mit dem Volleyball.
Übungsleitung:
Sabrina Grothe und Kai Slabke
Termin:
Sommersaison: Trainingszeiten nach Absprache auf dem Beachvolleyballfeld im Kleefeld
Wintersaison: Dienstag, 20.00 -22.00 Uhr in der Turnhalle im Kleefeld
Prellball
Prellball ist ein Mannschaftssport und der Grundansatz ist leicht erlernbar. Es fördert die Konzentration, die Kommunikation, die Ausdauer und natürlich die Gemeinschaft untereinander.
Übungsleitung:
Anne Christ
Termin:
Wintersaison: Donnerstag, 14.00 - 15.15 Uhr in der Turnhalle im Kleefeld
Sommersaison: Donnerstag,17.00 - 18:00 Uhr in der Turnhalle im Kleefeld

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